Anasayfa - Life Center

LIFE CENTER KARİYER Türkiye’nin Spor Kariyer Platformu

👤 Personal Trainer İş İlanları

🏋️ Spor Salonu İş İlanları

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama

Metric require

Yaşınız age should be in 14 to 80 range	Cinsiyetiniz
Boyunuz require	Kilonuz require
Amacınız	Fiziksel Aktivite Yoğunluğunuz

Günde ...... Protein Almalısınız

Vücut Kalori İhtiyacı Hesaplama

imparatorluk

Metrik

Temel Bilgiler

Cinsiyet

Yaş

Boy uzunluğu

santimetre

Ağırlık

kilogram

Aktivite seviyesi

sedanter

Günün çoğunu oturarak, az egzersiz yaparak veya hiç egzersiz yapmadan geçirin

Işık

Haftada 1-3 kez egzersiz yapın

Ilıman

Haftada 4-5 kez egzersiz yapın

Aktif

Günlük egzersiz veya haftada 3-4 kez yoğun egzersiz

Çok etkin

Haftada 6-7 kez yoğun egzersiz

Ekstra Aktif

Günlük çok yoğun egzersiz veya fiziksel iş

Hedefler

Hedefinizi seçin

Sonuçların:

kalori/gün

BLOG İÇERİKLERİMİZ

Pilates Nedir ve Temel Prensipleri Nelerdir?

Pilates Nedir ve Temel Prensipleri Nelerdir? Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu metod, vücudun dengesini kurmayı ve kasları uzatarak güçlendirmeyi hedefler. Sadece fiziksel bir hareket dizisi

Daha Fazlası »

9 Ağustos 2026 Yorum yapılmamış

Sporcular İçin Proteinli Brownie Tarifi: Fit ve Sağlıklı Tatlı

Sporcular İçin Proteinli Brownie Tarifi: Fit ve Sağlıklı Tatlı Spor yapanların en çok merak ettiği konulardan biri, tatlı ihtiyacını sağlıklı ve dengeli bir şekilde nasıl

Daha Fazlası »

9 Ağustos 2026 Yorum yapılmamış

Hatay’da Boks Malzemeleri Nereden Alınır? Boks Eldiveni ve Spor Ekipmanları Rehberi

Hatay’da Boks Malzemeleri Nereden Alınır? Boks Eldiveni ve Spor Ekipmanları Rehberi Hatay’da boks malzemeleri arıyorsanız, antrenmanlarınız için ihtiyacınız olan doğru ekipmanları seçmek oldukça önemlidir. Boks;

Daha Fazlası »

8 Ağustos 2026 Yorum yapılmamış

Şifreni mi unuttun?

Kullanıcı adı * Harfler, rakamlar ve noktalar ve en az 6 karakter kullanabilirsiniz First Name * Email Adresiniz * E-posta adresiniz için tamamen küçük harfleri girdiğinizden emin olun Şifre * Güvenliğiniz için en az bir rakam ve bir büyük ve küçük harf ve en az 8 veya daha fazla karakter içermelidir.

Yazar olarak kayıt ol

Üyelik Sözleşmesi

Kişisel Verileri Koruma Kanunu Metni

veya

Bize Ulaşın info@lifecenter.com.tr

LIFE CENTER KARİYER Türkiye’nin Spor Kariyer Platformu

👤 Personal Trainer İş İlanları

🏋️ Spor Salonu İş İlanları

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama

Vücut Kalori İhtiyacı Hesaplama

BLOG İÇERİKLERİMİZ

Your cart

👤 Personal Trainer İş İlanları

Life Center | Yaşam Merkezi

Türkiye'deki tüm yaşam merkezleri. Spor Eğitmenleri