Vücut Kalori İhtiyacı Hesaplama

İngiliz Ölçü Sistemi

Metrik Sistem

Temel Bilgiler

Cinsiyet

Yaş

Boy uzunluğu

santimetre

Ağırlık

kilogram

Aktivite seviyesi

Hareketsiz (Sedanter)

Günün çoğunu oturarak, az egzersiz yaparak veya hiç egzersiz yapmadan geçirin

Hafif Aktif

Haftada 1-3 kez egzersiz yapın

Orta Derece Aktif

Haftada 4-5 kez egzersiz yapın

Aktif

Günlük egzersiz veya haftada 3-4 kez yoğun egzersiz

Çok Aktif

Haftada 6-7 kez yoğun egzersiz

Yüksek Derece Aktif

Günlük çok yoğun egzersiz veya fiziksel iş

Hedefler

Hedefinizi seçin

Sonuçların:

0

kalori/gün

Vücudunun ihtiyaç duyduğu kaloriyi artık biliyorsun. Haydi şimdi günlük kalori takibini yapalım.

Kullanıcılar paylaştıkları içeriklerden hukuken kendileri sorumludur; 5651 sayılı kanun gereği sitemiz “Yer Sağlayıcı” konumundadır. Hesaplama araçları bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.

0

Şifreni mi unuttun?

Kullanıcı adı * Harfler, rakamlar ve noktalar ve en az 6 karakter kullanabilirsiniz Ad * Email Adresiniz * Şifre * Güvenliğiniz için en az bir rakam ve bir büyük ve küçük harf ve en az 8 veya daha fazla karakter içermelidir.

Yazar olarak kayıt ol

Üyelik Sözleşmesi

Kişisel Verileri Koruma Kanunu Metni

veya

Bize Ulaşın info@lifecenter.com.tr