Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama Metric require Yaşınız age should be in 14 to 80 range Cinsiyetiniz Erkek Kadın Boyunuz require Kilonuz require Amacınız Yağ Kaybetmek Aynı Kalmak Kas Yapmak Fiziksel Aktivite Yoğunluğunuz Oturan Hafif Aktif Orta Derecede Aktif Çok Aktif Hesapla Günde ...... Protein Almalısınız Vücudunun ihtiyaç proteini artık biliyorsun. Haydi şimdi besin takibini yapalım. Besin Kalori Takibi HesaplamalarAktivite Kalori Cetveli Vücut Kalori İhtiyacı Hesaplama Vücut Protein İhtiyacı Hesaplama Kalori Takibi Günlük Su İhtiyacı Hesaplama Beden Kitle İndeksi Hesaplama