Voleybolda İlk 3 Ayda Ne Kadar Gelişebilirsin?
Voleybola yeni başladıysan en çok merak edilen soru şu: “Gerçekten kısa sürede gelişebilir miyim?” Cevap net: Evet, ama doğru çalışırsan. İlk 3 ay, voleybolda temelini attığın ve en hızlı gelişimi yaşadığın dönemdir. 1️⃣ İlk Ay: Temel Kontrol Dönemi Bu süreçte vücudun voleybola alışır. Gelişim alanların: Doğru manşet tekniği Parmak pas kontrolü Temel servis atışı Doğru …
