HAMLIK AĞRISI NEDİR? HAMLIK AĞRISI NEDEN OLUŞUR? HAMLIK AĞRISI NASIL GEÇER?
HAMLIK AĞRISI NEDİR? HAMLIK AĞRISI NEDEN OLUŞUR? HAMLIK AĞRISI NASIL GEÇER? Hepimiz biliyoruz ki spora yeni başlıyorsak veya uzun zaman ara verip yeniden devam edeceksek antrenman sonrasında kaslarda ağrı ve kasılmalar meydana gelecektir. Spordan 1 gün sonrasında başlayan ve bir haftaya kadar sürebilen bu ağrılar, birçok kişi de spora başlama korkusu oluşturmuştur. Oysa spor sonrası …
