Life Center Akademi — Spor Bilimleri Kütüphanesi
Uzman Merkezi
Life Center Akademi — Spor Bilimleri Kütüphanesi
Spor Bilimleri Kütüphanesi
Antrenörler, sporcular ve spor bilimleri öğrencileri için branş bazlı fizyoloji, enerji sistemleri, makro besin stratejileri, zorunlu antrenman çeşitleri ve hakemli dergi kaynakçası.
⚽
Futbol
MET 10.0 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
🏀
Basketbol
MET 8.0 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
🥊
Dövüş Sporları (Boks / MMA / Güreş)
MET 12.0 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
🏐
Voleybol
MET 7.0 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
🎾
Tenis
MET 8.0 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
🏊
Yüzme
MET 9.8 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
🏋️
CrossFit & Fonksiyonel Fitness
MET 11.0 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
🏃
Koşu (Maraton / Sprint)
MET 11.5 · 3 zorunlu antrenman çeşidi
Akademik yasal uyarı: Bu sayfadaki fizyolojik katsayılar, MET değerleri, makro besin şablonları ve periyotlama stratejileri uluslararası spor bilimi literatüründen (ACSM, NSCA, ISSN) derlenmiş akademik bilgilendirme içerikleridir. Tıbbi tavsiye, tedavi, klinik diyet veya sakatlık teşhisi niteliği taşımaz. Programları uygulamadan önce bir spor hekiminden veya ilgili branş hekiminden sağlık onayı alınız.
