İlan Ekle Oturum aç
HomeKategori: WELNESS
Aç Kalarak Ağırlık Kaybetmek/Kilo Vermek Sağlıklı Mıdır?, Aç kalarak vücut ağırlığını kaybetmenin zararları, Ağırlık kaybı ile ilgili yapılan çalışma sonuçlarından elde edilen veriler

Aç Kalarak Ağırlık Kaybetmek/Kilo Vermek Sağlıklı Mıdır?, Aç kalarak vücut ağırlığını kaybetmenin zararları, Ağırlık kaybı ile ilgili yapılan çalışma sonuçlarından elde edilen veriler

Aç Kalarak Ağırlık Kaybetmek/Kilo Vermek Sağlıklı Mıdır? Aç Kalarak Ağırlık Kaybetmek/Kilo Vermek Sağlıklı Mıdır?  Aç kalma, etkili ve güvenli bir ağırlık kaybı için şüphesiz önerilmemektedir. Çünkü bu yolla kaybedilen vücut ağırlığı, büyük oranda yağsız vücut ağırlığı yani kas dokusudur. Aç kalma ile kaybedilen ağırlığın yalnız üçte biri yağ dokusundan, üçte ikisi ise yağ olmayan dokudan …

Tags:
Daha Fazla Oku
Kilo Aldırıcı (Gainer) Nedir? En Etkili Nasıl Kullanılır?, Kilo Aldırıcının(Gainer) Faydaları Nelerdir?, Karbonhidrat Tozu(Kilo Aldırıcı) Nedir? Ne İşe Yarar?, Karbonhidrat Tozu mu? Yoksa Protein Tozu Mu?

Kilo Aldırıcı (Gainer) Nedir? En Etkili Nasıl Kullanılır?, Kilo Aldırıcının(Gainer) Faydaları Nelerdir?, Karbonhidrat Tozu(Kilo Aldırıcı) Nedir? Ne İşe Yarar?, Karbonhidrat Tozu mu? Yoksa Protein Tozu Mu?

Kilo Aldırıcı (Gainer) Nedir? En Etkili Nasıl Kullanılır? Kilo Aldırıcı içerisinde karbonhidrat ve protein oranı amaca yönelik dengelenmiş yüksek kalorili ürünlerdir. Kilo aldırıcı toz kullanımının amacı, istediği kadar fazla kalori alamayan ya da iştahsızlık yaşayan bireylere likit olarak kalori sağlamak ve bununla beraber kas gelişimine katkıda bulunmaktır. Kilo alma amacına uygun olarak harcadığınız kaloriden fazlasını alma hedefine …

Tags:
Daha Fazla Oku
Kilo Almanın Az Bilinen Yolları, Sağlıklı Bir Şekilde Hızlı Kilo Alma Nasıl Olur?

Kilo Almanın Az Bilinen Yolları, Sağlıklı Bir Şekilde Hızlı Kilo Alma Nasıl Olur?

Kilo Almanın Az Bilinen Yolları Kilo Alma nın Az Bilinen Yolları; Dünya’da çok fazla sayıda insan “obezlik” sorunu ile uğraşıyor durumda olsa da bu durumun tam zıttı olarak “sıska-cılız olma” sorunu ile de uğraşan insanlar da mevcuttur (1). Bu sıskalık hali obez insanlarda olduğu gibi, kişinin sağlığı için endişe verici bir durum olabilir. Ayrıca klinik olarak …

Tags:
Daha Fazla Oku
Kreatin Nedir, Ne İşe Yarar?, Kreatin Takviyesinin Faydaları, Kreatinin Zararları
Kreatin Nedir, Ne İşe Yarar?, Kreatin Takviyesinin Faydaları, Kreatinin Zararları

Kreatin Nedir, Ne İşe Yarar?, Kreatin Takviyesinin Faydaları, Kreatinin Zararları

Kreatin Nedir, Ne İşe Yarar? Yüksek eforlu bir aktivitede performansınız düşükse vücudunuzdaki kreatin miktarı az olabilir. Besinler, ihtiyaç duyulan kreatin için yeterli olmayabilir. Kreatin, vücudun ürettiği doğal aminoasitlerden biridir. Kas kuvvetinin sürekliliğini sağlar ve kasların enerji depolarını doldurur. Efor gerektiren durumlarda kasın ihtiyacı olan enerjinin kaynağıdır. Ani hareketlerde kasların enerji depolarını aktif şekilde kullanılmasını sağlar. Kasların su …

Tags:
Daha Fazla Oku
Selülit Giderici Yağlar

Selülit Giderici Yağlar

Selülit Giderici Yağlar Selülit Giderici Yağlar; Genç yaşlı demeden her yaştan kadının şikayetçi olduğu bir fiziksel bozukluk olarak selülit, estetik bir sorun gibi görünse de aslında bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorununu ortaya çıkaran birçok etken olsa da, en büyük etkenler genetik yatkınlık, dolaşım bozukluğu, hareketsiz bir yaşam ve sağlıksız beslenmedir. Özellikle de fast food …

Tags:
Daha Fazla Oku
Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama, Günlük protein ihtiyacımız ne kadar?

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama, Günlük protein ihtiyacımız ne kadar?

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama S: Günlük protein ihtiyacımız ne kadar? C: Günlük alınması gereken protein miktarı üzerine farklı görüşler mevcuttur. Bazı uzmanlar yüksek protein tüketimini desteklese de, ana akım beslenme uzmanları çok fazla protein tüketmenin sağlık üzerindeki etkileri konusunda endişe etmektedirler. Günlük protein hesaplama kafa karıştırıcı olabileceği için sizi detaylarla uğraştırmadan sadece tavsiye edilen günlük protein ihtiyacı …

Tags:
Daha Fazla Oku
Balık Yağı Hapı Kilo Aldırır mı?, Balık Yağı Hapı Faydaları, Balık Yağı ve Vücut Ağırlığı İlişkisi

Balık Yağı Hapı Kilo Aldırır mı?, Balık Yağı Hapı Faydaları, Balık Yağı ve Vücut Ağırlığı İlişkisi

Balık Yağı Hapı Kilo Aldırır mı? Balık yağı, omega-3 lerin en iyi kaynaklarından biri olarak ortaya çıkmıştır. Bu besin takviyesinin, kolesterol düzeyleri ve diğer kan lipidleri üzerinde olumlu etkileri vardır.  Daha iyi kardiyovasküler sağlık ve azaltılmış iltihaplanmaya öncülük ettiğinden dolayı her yaştan insan için balık yağı hapı faydaları mevcut olduğu belirtilmektedir. Yüksek yağ içeriğine rağmen, balık yağı …

Tags:
Daha Fazla Oku
Bcaa Nedir? Faydaları Nelerdir?

GLUTAMİNE NEDİR?, GLUTAMİNE, Glutaminin Vücuttaki İşlevi,  Glutaminin Performansa Etkisi, Glutamin Çeşitlerinin Farklılıkları

GLUTAMİNE NEDİR? GLUTAMİNE NEDİR? Vücutta en fazla bulunan amino asit olan glutamin, kas dokusunda, plazmada ve hemen hemen yediğiniz her hayvansal üründe bulunur. Ortalama olarak, et, süt ürünleri ve yumurta gibi hayvansal protein kaynaklarında bulunan amino asitlerin %5’inden oluşur. GLUTAMİNE NEDİR? Glutamine nedir? glutamin bir çeşit amino asittir ve ana görevi proteinlerin yapılarının oluşturulmasıdır. İki çeşit …

Tags:
Daha Fazla Oku
ARJİNİNE NEDİR? Arjinin içeren Besinler, Arjinin Vücuttaki İşlevi,  Arjinin Kullanımı, Arjinin Kullanımı Miktarı

ARJİNİNE NEDİR? Arjinin içeren Besinler, Arjinin Vücuttaki İşlevi,  Arjinin Kullanımı, Arjinin Kullanımı Miktarı

ARJİNİNE NEDİR? ARJİNİNE NEDİR? ARJİNİNE NEDİR? e cevap olarak vücudun tek başına, doğal yollarla üretemediği yarı esansiyel bir amino asittir. Dolayısıyla, arjinin yönünden zengin besinleri diyetlere ekleyerek ya da dışardan takviye şeklinde alıp tüketerek bu açığı kapatmak gerekir. Arjinin, vücudun tek başına, doğal yollarla üretemediği yarı esansiyel bir amino asittir. Dolayısıyla, arjinin yönünden zengin besinleri …

Tags:
Daha Fazla Oku
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyette Beslenme Şekli

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyette Beslenme Şekli

“Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, son zamanların en ünlülerinden biri… Biliyoruz ki dönem dönem belli diyetler gündeme geliyor ve çokça denenip, çokça konuşuluyor. Ketojenik diyet nedir sorusunun cevabı ise bu sebeple önem kazanıyor. Düşük karbonhidratlı diyetler ile oldukça benzer nitelikte olan Ketojenik beslenme, karbonhidrat yönünden zayıf, yağ yönünden zengin bir beslenme şeklini ifade etmektedir. Bu …

Tags:
Daha Fazla Oku
0
Close

Your cart

LIFECENTER
Şifreni mi unuttun?
Harfler, rakamlar ve noktalar ve en az 6 karakter kullanabilirsiniz E-posta adresiniz için tamamen küçük harfleri girdiğinizden emin olun Güvenliğiniz için en az bir rakam ve bir büyük ve küçük harf ve en az 8 veya daha fazla karakter içermelidir.
veya
Bize Ulaşın info@lifecenter.com.tr
Parolayı Sıfırla