Aç Kalarak Ağırlık Kaybetmek/Kilo Vermek Sağlıklı Mıdır?, Aç kalarak vücut ağırlığını kaybetmenin zararları, Ağırlık kaybı ile ilgili yapılan çalışma sonuçlarından elde edilen veriler

Aç Kalarak Ağırlık Kaybetmek/Kilo Vermek Sağlıklı Mıdır? Aç Kalarak Ağırlık Kaybetmek/Kilo Vermek Sağlıklı Mıdır?  Aç kalma, etkili ve güvenli bir ağırlık kaybı için şüphesiz önerilmemektedir. Çünkü bu yolla kaybedilen vücut ağırlığı, büyük oranda yağsız vücut ağırlığı yani kas dokusudur. Aç kalma ile kaybedilen ağırlığın yalnız üçte biri yağ dokusundan, üçte ikisi ise yağ olmayan dokudan …