Aynı Hareketi Yapan İki Kişinin Vücudu Neden Aynı Tepkiyi Vermez?
Aynı Hareketi Yapan İki Kişinin Vücudu Neden Aynı Tepkiyi Vermez? 1. Genetik Mirasınız Farklı Kas kütlesi potansiyeli, yağ depolama eğilimi ve toparlanma hızı büyük ölçüde genlerle belirlenir. ACTN3 gibi bazı gen varyantları güç ve patlayıcılığı etkiler. Bu, iki kişinin aynı squat programından aynı verimi alamamasının ilk nedenidir. 2. Kas Lifi Tipi Dağılımınız Aynı Değil Vücudumuzda …
