Spor ve Beslenme Rehberi: Bulk Dönem Nedir? Bulk Döneminde Beslenme Nasıl Olur?

Vücut geliştirmek için çabalayan kişiler, kas kütlesini artırmayı amaçlar. Bu noktada bulk dönemi, vücudunu forma sokmaya çalışan bireylere yardımcı olur. Spora henüz yeni başlayan kişiler tarafından “Bulk nedir?” sorusunun cevabı sıklıkla araştırılır. En basit hâliyle bulk, kilo alırken maksimum kas kazancınızın olmasına katkıda bulunan bir dönemdir. Bulk dönemi beslenme programı, yaktığınızdan daha fazla kalori almanız …