Mısırlı Kral’ın Zirve Formülü: Mohamed Salah’ın Antrenman ve Beslenme Sırları
Mohamed Salah’ın Premier League ve dünya futbolunda yıllardır zirvede kalması tesadüf değil. Neredeyse sıfıra yakın vücut yağ oranı, patlayıcı hızı ve bitmek bilmeyen enerjisi; disiplinli bir antrenman ve beslenme sisteminin eseridir. ısırlı Kralın Sırrı: Haftalık Antrenman Programı Salah haftada 5-6 gün, günde ortalama 3 ila 4 saatini çalışmaya ayırıyor. Tesislerdeki takım antrenmanının ötesinde, kendi kişisel …