Fitness Bel Korsesi Gerçekten İşe Yarıyor mu? (Tüm Gerçekler)

Fitness bel korsesi (ağırlık kemeri veya bel sıkılaştırıcı korseler), antrenman rutinine dahil etmeyi düşünenlerin sıkça merak ettiği ama bir o kadar da doğru kullanımı kritik bir ekipmandır. Fitness Bel Korsesi Ne İşe Yarar?  Karın İçi Basıncı Artırır: Ağır kalistenik ve serbest ağırlık hareketlerinde (squat, deadlift vb.) karın içi basıncı artırarak omurgayı destekler ve yükün bel …