DEFİNASYON NEDİR ? DEFİNASYON NASIL YAPILIR? DEFİNASYON DÖNEMİNDE KARDİYO

DEFİNASYON NEDİR ? DEFİNASYON NEDİR ?  Definasyon kelimesinin sözlük anlamı ‘’belirtme ,vurgulama’’dır.Kasların belirginleşmesi için uygulananlara definasyon denir. Definasyon, kas geliştirme sürecinde sahip olunan kasları daha net belli edebilmek için yapılan yağ yakma sürecidir.Özellikle vücut geliştirmecilerin yarışma öncesinde uyguladıkları bu dönem ,yarışmaya katılmayacaklar içinse genelde yaz dönemine girerken uygulanır. Definasyon Nasıl Yapılır? Definasyon döneminin ana amacı,vücuttaki …