Hardline Burner 120 Tablet BURNER NEDİR ? Bileşiminde Garcinia cambogia ekstraktı, Guarana ekstrakt, Yeşil çay ekstrakt, Krom pikolinat, Taurin, L-Karnitin ve Vitamin b6 içeren bir gıda takviyesidir. Bitkisel kaynaklı tablet formunda bir üründür. Guarana bileşiminde kafein içeren tropik bir bitkidir. Garcinia Cambogia bileşiminde Hydroxycitric Acid (HCA) içermektedir. Krom normal makro besin öğeleri metabolizmasına katkıda bulunur. …
Eski dünya ağır siklet boks şampiyonu Mike Tyson, Jake Paul maçıyla yeniden ringlere dönüyor. Boks dünyasının efsanevi ismi Mike Tyson, ünlü Youtuber Jake Paul ile NFL Dallas Cowboys’ta karşı karşıya gelecek. “Demir” lakaplı 58 yaşındaki Tyson’ın kariyeri boyunca 58 maçta 50 galibiyet (44’ü nakavt) ve altı mağlubiyeti bulunuyor. Peki, Mike Tyson-Jake Paul boks maçı ne …
Testosteron eksikliği belirtileri arasında cinsel gelişimde gecikme, cinsel istek ve aktivitede azalma, kendini kötü hissetme ve depresif düşünceler bulunur. Testosteron Nedir? Testosteron; erkeklerde daha fazla bulunduğu için erkeklik hormonu olarak bilinen bir hormondur. Testosteron hormonu aslında az miktarda kadınlarda da üretilir. Testosteron, ergenlik döneminde daha da fazla miktarda salgılanır ve erkeklerde sağlıklı büyüme, üremeyi …
Aşırı antrenman sendromu, sporcuların fiziksel kapasitelerini aşarak çok sık ve yoğun antrenman yapmaları sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu sendrom, sporcuların performanslarını olumsuz etkiler ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak tükenmelerine yol açar. Dinlenme süresi yeterli olmadan yapılan aşırı antrenmanlar, vücudun toparlanmasını zorlaştırarak bu sendromun gelişmesine neden olabilir. Bu durum sporcunun kariyerinin son bulması …
Vücuttaki fazla yağlar herkes için moral bozucu olabiliyor. Ayrıca bu yağlar bazen dirençli olabiliyor ya da beslenme ve yaşam şekli yüzünden bu yağlardan kurtulmak mümkün olmuyor. Vücutta Yağlanmanın Sebepleri Yağ yakımını sağlamak için önce nedenlerin farkına varmak gerekiyor. Yağ yakımının nedenlerini bu başlık altında detaylı olarak anlatmak istiyoruz. Hareketsiz Yaşam Şekli: Günlük hayatınızda fazla …
Büyüme hormonu (GH), vücudun büyüme, hücre üretimi ve yenilenmesini teşvik eden hayati bir hormondur. Bu hormonun salgılanma miktarı, derin uyku sırasında en yüksek seviyelere ulaşır ve fizyolojik ile çevresel faktörlere bağlı olarak gün boyunca değişir. Çocukluk ve ergenlik dönemlerinde boy uzaması için kritik olan GH, yetişkinlerde ise kas kütlesinin korunması, yağ metabolizmasının düzenlenmesi ve enerji …
SakatGenel olarak sporcu sakatlanmaları kas-iskelet sisteminde gerçekleşir. Egzersiz esnasında sakatlanma olasılığı pek çok etkene bağlı olarak gelişebilir. Zemin türü, egzersizin zorluk seviyesi, yaş, cinsiyet ile spordan önce ve sonra esneme hareketlerini ihmal etmek gibi nedenler sporcu sakatlanmaları üzerinde etkilidir. Belli başlı spor sakatlıkları nedir, sporcu sakatlanmalarını önlemenin yolları nelerdir? Sorularının tüm ayrıntılarını yazının devamında bulabilirsiniz. …
Hayır, büyüme hormonu (GH) bir steroid olarak kabul edilmez. Büyüme hormonu, hipofiz bezi tarafından üretilen ve büyümeyi, hücre çoğalmasını ve hücre yenilenmesini uyaran bir peptit hormonudur. Çeşitli metabolik süreçlerde yer alır ve vücut kompozisyonunu, kas ve kemik büyümesini ve yağ metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur. Buna karşılık, steroidler, özellikle anabolik steroidler, kas büyümesini destekleyen ve …
Kazein Proteini Nedir? Her ne kadar whey proteini (peynir altı suyundan elde edilen protein) vücut geliştirme ve fitness sporlarıyla ilgilenen sporcuların en gözde proteini olsa da, aslında kazein proteini de bir o kadar faydalıdır. Özellikle son yıllarda yapılan araştırmalarla ortaya çıkan sonuçlar kazein proteininin önemini daha da arttırmıştır. Sütte bulunan proteinin %80’i kazeinden, %20’si ise …
Ağırlık Kaldırırken Bel Bölgesi Nasıl Sakatlanabilir? Bel bölgesi, spor sırasında en çok sakatlanan bölgelerden biridir. Sakatlanma haricinde bel bölgenizde ağrı hissediyorsanız bu durum çeşitli sağlık sorunlarının sinyalleri olabilir. Ancak ağırlık kaldırma özelinde yaşanan bel sakatlanmaları, daha çok bir hareketin yanlış yapılması nedeniyle gerçekleşir. Hareket sırasında fazla eğilmeler, aşırı ağırlık kaldırmalar gibi hatalara düşerseniz çeşitli sakatlıklar …
