Dumbell ve Ağırlıklar - Life Center

HIQ High Pro+ 2 kg nedir ne işe yarar?

HIQ high Pro+ 2kg nedir ne işe yarar? İşte besin tablosu ⬇️ WPC80, konsantre whey proteini yüzde 80 oranında saf whey içerir. WPI90,CFM (crossmicrofilter) teknolojisi ile üretilmiş izole whey proteinidir. %90 oranında saf whey içerir. Karbonhidrat ve yağ oranı düşüktür ve emilimi çok hızlıdır. İçeriğindeki 50mg DIGEZYME® sporcuların besinlerini sağlıklı ve iyi şekilde sindirilmesine ve …

26 Mart 2024
7021
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Supplement , Vitaminler , WELNESS , Yaşam

Daha Fazla Oku

Spor yaparken terlemek zayıflatır mı ?

Vücudun spor esnasında terlemesinden pek çok kişi memnun değildir ancak ısısı birden yükselen bedenin, kendini soğutma mekanizması olduğunu düşünürsek aslında terlemek oldukça yararlıdır. Terlemek, vücudunuzun sağlıklı olduğunun da bir göstergesidir. Terlemek; genler, çevresel şartlar, vücut ağırlığı, yaş gibi faktörlere göre değişiklik gösterebiliyor. Her bireyin egzersiz geçmişi ve metabolizma hızına göre terleme oranı ve süresi de …

Tags:

antrenman EGZERSİZ f FİTNESS kilo verme metabolizma sağlıklı yaşam spor supplement Terlemek vücut geliştirme yağ yakımı yeşil çay

22 Mart 2024
4813
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık

Daha Fazla Oku

BELİNİZİ İNCELTMEK İÇİN 7 HAREKET

BELİNİZİ İNCELTMEK İÇİN 7 HAREKET Kilo artışının her türlüsü can sıkıcıdır ancak vücut şeklini en çok bozan türü bel bölgesinin kalınlaşmasıdır. Bel ve karın bölgesinde de görülen yağlanmanın en önemli nedenleri arasında yanlış beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitenin yetersizliği gelir. Un, şeker, nişasta ve yağ içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi karaciğer ve pankreas gibi iç organların etrafında, …

Tags:

antrenman bel bel incelten diyet bel incelten hareketler bel incelten korse Bel inceltme bel inceltmek için hareketler bel inceltmek için ne yapılmalı bel kalınlığı EGZERSİZ FİTNESS kas artışı kilo verme yağ yakıcı

15 Mart 2024
525
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Spor

Daha Fazla Oku

Protein Tozunun Bozulduğunu Gösteren 4 İşaret

Protein tozu bozulur mu? Protein tozunun bozulduğu nasıl anlaşılır? İşte, protein tozunun bozulduğunu gösteren 4 önemli işaret: Proteintozu, özellikle sporcular arasında popüler olan bir vücut geliştirme takviyesidir. Toz haline getirilen protein tozu, özellikle vücut geliştirme sporcuları tarafından tercih edilir. Konsantre veya toz formda satılan protein tozu, doğrudan tüketmek yerine suya veya içeceklere eklenerek kullanılabilir. Kas …

Tags:

FİTNESS kaliteli protein tozu kas kütlesi LİFECENTER Optimum Protein tozu Protein tozu bozulur mu spor

12 Mart 2024
3956
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Spor , Supplement , Vitaminler , Vücut Geliştirme Aletleri , WELNESS , Yaşam

Daha Fazla Oku

Yağlar Kasa dönüşür mü ?

Ne yazık ki; Yağların kasa dönüşmesi olayı bir efsaneden ibarettir. Çünkü yağ ve kas aynı hücrelere sahip değildir. Aynı zamanda işlevleri ve yapısı açısından onları çok farklı şekillerde açıklayabiliriz. Yani bu hücreler, birbirine dönüşemez.

Tags:

Yağlar kasa yağlar kasa dönüşür mü?

5 Mart 2024
566
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness

Daha Fazla Oku

EN HIZLI VUCUT NASIL GELISTIRILIR ?

1. Ağır Çalışın 2. Doğru Form Kullanın 3. Basit Olun 4. Sabırlı Olun 5. Tutarlı Olun 6. İlerleyerek Yükleme Yapmaya Odaklanın 7. Antrenman Günlüğü Tutun 8. Planlı Olun 9. Birleşik Egzersizlere Odaklanın 10. Akıllıca Beslenin 11. Sihirli Bir Hap Yok 12. Aktif Olun 13.Kaliteli uyku Hizli vucut gelistirme birçok kişinin isteği olabilir. Ancak unutulmaması gereken …

Tags:

ağırlık kontrolü EGZERSİZ en hizli kas kutlesi yapmak en hizli vucut gelistirmek fit FİTNESS KALORİ karbonhidrat kas kas artışı kas kütlesi kilo verme protein sağlıklı beslenme vücut geliştirme

16 Ocak 2023
1414
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Spor , Supplement , Vücut Geliştirme Aletleri , WELNESS , Yaşam

Daha Fazla Oku

Fitness ile İlgili En Çok Merak Edilen 5 Soru ve Cevapları

1-) Vücuttaki yağlar kasa dönüşür mü? Böyle bir şey mümkün değil. Vücuttaki yağları azaltırken kas kütlenizi arttırabilirsiniz ancak yağların kasa dönüşmesi söz konusu değil. Hem cardio hem de ağırlık çalışmalarıyla birlikte yağları yakarak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. 2-) Bölgesel yağ yakımı olur mu? Spora başlayan bir çok insan kollarımda bir şey yok göbeğim erise …

Tags:

ağırlık kaybı ağırlık kontrolü antrenman ara öğün besin beslenme diyet diyet listesi EGZERSİZ fit FİTNESS karbonhidrat kas kütlesi kilo koruma kilo verme sporcu beslenmesi vücut geliştirme yağ yakımı

12 Ocak 2023
1189
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Spor , Vitaminler , WELNESS , Yaşam

Daha Fazla Oku

Supplement nedir? Ne işe yarar? En iyi supplementler hangileri?

Supplement nedir? Ne işe yarar? En iyi supplementler hangileri? Top 5 Supplement ile LIFE CENTER’ın önerdiği sporcu besinleri sizin “hangi supplementi almalıyım?” sorunuza yanıt verecek. Paranızı akıllıca kullanacaksınız! İstediğimiz vücuda ulaşmak bilinçli antrenman, kaliteli beslenme, disiplinli dinlenme ve doğru mantalitenin; kısacası dengeli bir hayatın sonucu. Dengeyi bozan bir faktör ne kadar küçük olursa olsun istediğimiz sonuçlara …

9 Ocak 2023
2223
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Spor , Supplement , Vitaminler , Yaşam

Daha Fazla Oku

FİTNESS’A YENİ BAŞLAYANLARA 20 TEMEL TAVSİYE

Daha kaslı bir vucut , herkesin hayali. Peki kaçımız istediğimiz vücuda kavuşmak konusunda başarılı olabiliyoruz? Başarısız olmanın nedeni, antrenman sırasında yapılan hataların neden olduğu sakatlıklar ve yorgunluk nedeniyle bir süre sonra zorlanmak ve hedefe ulaşamayacağımızı düşünerek pes etmek. vucut gelistirmek ve kas yapmak kolay olmasa da, sanıldığı kadar karışık ya da zorlu bir süreç de …

7 Ocak 2023
2001
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Spor , Supplement , Vitaminler , Vücut Geliştirme Aletleri , WELNESS , Yaşam

Daha Fazla Oku

Fitness Beslenmesi

Egzersiz sırasında kasların performansı için enerjiye gereksinim duyulmaktadır. Karbonhidratların kas ve karaciğerde depo şekli glikojen çalışan kaslar için bir yakıt kaynağıdır. Her aktivite glikojen kullanımını gerektirmektedir. Yeterli karbonhidrat tüketilmezse glikojen depoları boşalır ve yorgunluk, halsizlik problemleriyle karşı karşıya kalınır. Bu nedenle egzersiz öncesi beslenme programlarında kompleks karbonhidratlara dengeli ve yeterli bir şekilde yer verilmesi gerekir. …

Tags:

antrenman beslenme diyet EGZERSİZ fit Fit yaşam FİTNESS kafein kalsiyum karbonhidrat kas kas kütlesi performans protein sağlık sağlıklı beslenme sporcu beslenmesi su

24 Kasım 2021
1168
Dumbell ve Ağırlıklar , Fitness , Genel , Sağlık , Spor , Supplement , Vitaminler , Vücut Geliştirme Aletleri , WELNESS , Yaşam

Daha Fazla Oku

Site İçinde Ara

Kategoriler

Son Yazılar

Popüler Yazılar

Aramıza Katılmak İstemez Misin?

👤 Personal Trainer İş İlanları

Life Center | Yaşam Merkezi

Türkiye'deki tüm yaşam merkezleri. Spor Eğitmenleri

Ana ekrana ekle